Skill Plus Sports Tape 脚

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スポーツ前に貼るだけで運動時の脚力・持久力保持!脚の疲労軽減、下半身が安定。

原材料 基材: 綿糸・ポリウレタン糸
粘着剤: アクリル系粘着剤
サイズ・枚数 巾5×長さ35cm/4枚入り

■テープを貼る前にテープのむき方
皮膚の汗や湿気は、タオルで拭き取ってから貼って下さい。テープ台紙の先端の剥離紙を破き取ります。運動前の1時間から30分前に貼るとテープが皮膚となじみます。

すね用テーピングの貼り方

■巾50×長さ350mm/2枚使用
貼る前に一度、上体そらしをしてみてください。

  • すね用テーピングの貼り方
  • すね用テーピングの貼り方
  • すね用テーピングの貼り方

❶テープ先端を、足の甲の中央から貼りだします。❷テープをやや引きながら足首の中央を通り、外側へ。❸ひざ下の外側まで貼ります。反対の脚にも同じように貼ります。
※テープは伸ばさず貼る。(リラクション法)両足に貼ることで体のバランスが整い、下半身が安定します。

もう一度、上体をそらしてみて、動きやすくなっていることを確かめてください。
※個人差があります。

足裏用テーピングの貼り方

■巾50×長さ350mm/2枚使用
貼る前に一度、前屈をしてみてください。

  • 足裏用テーピングの貼り方
  • 足裏用テーピングの貼り方
  • 足裏用テーピングの貼り方
  • 足裏用テーピングの貼り方

貼るときは足裏は伸ばし、テープは引っ張らずに貼ります。(リラクション法)
テープの台紙を破り、❶足首を90°曲げ、足裏の指の付け根から、❷かかとに向かってテープを引っ張らずに、真っすぐ貼ります❸かかとを通りアキレス腱まで貼ります。❹両足に貼ります。アキレス腱の保護、長時間の運動中の脚の疲労を軽減し、安定した脚力に。

もう一度、前屈をしてみて、動きやすくなっていることを確かめてください。

足裏用テーピングとすね用テーピングを貼ると柔軟になります!
※個人差があります。

フクラハギ用テーピングの例

■巾50×長さ350mm/4枚使用

  • フクラハギ用テーピングの例
  • フクラハギ用テーピングの例
  • フクラハギ用テーピングの例
  • フクラハギ用テーピングの例

テープの台紙を破り、足首を曲げ、アキレス腱とフクラハギがいっぱいに伸びた状態で、❶1枚目を足裏のかかとからアキレス腱を通し内側のフクラハギに向かって❷テープを引っ張らずに、真っすぐ貼ります。❸2枚目も同じく足裏のかかとからアキレス腱を通し外側のフクラハギに向かってテープを引っ張らずに、真っすぐ貼ります。❹反対の足にも同じように貼ります。フクラハギの疲労回復、脚のツリ防止に。

テープをはがす時は、毛並みに沿って(毛根から毛先に向けて)剥がします。テープから皮膚をはがすように皮膚を押し下げながら、ゆっくり剥がして下さい。

〈テープはがし方〉

テープをはがす際は、体毛の方向に逆らわず皮膚の引っ張られる部分を指で押さえて、テープを折りかえして、できるだけゆっくりはがします。

  • ※はがれにくい場合は、はがす前にテープを水に十分濡らしてから、はがしてください。
  • ※テープが周回している箇所などは、ハサミなどを使い、テープをいくつかに切断してはがしてください。
◆貼る時が原因によるかぶれ

テープを極端に伸ばした状態で貼った場合、皮膚の一部に過度なストレスがかかったり、変形した状態となり、使用継続時間によっては皮膚が異常に赤くなったりします。 さらに放置すると水疱(水ぶくれ)を生じたりすることがあります。
また、必要以上に締め付けたり、テープのシワやたるみが皮膚に刺激を与えている場合も、同様のトラブルが起こるケースがあります。

◆剥がす時が原因によるかぶれ

テープをむやみに引っ張ったり、強引にはがしたりした場合、皮膚の表面(角質)を剥離してしまうことがあります。
特に粘着力が強いタイプ(激しい動きや汗をかいた状態でもフィットするように設計されたテープ)は、はがし方が重要になってきます。

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